Первая интерлюдия. Сознательный опыт и задачи медитации

6 Apr 201727 Nov 2019

В этой главе я представляю вам базовую модель сознательного опыта. Вы можете рассматривать ее как географическую карту ума. Инструкции по медитации как дороги: позволяют вам исследовать эту территорию комфортно. Однако,…

Быстрый старт практики медитации

29 Mar 201729 Mar 2017

Отрывок из главы Первая интерлюдия. Хоть полное понимание внимания и осведомленности - это базовое знание, некоторые из вас могут желать практиковать немедленно. Тогда, вот краткая и базовая версия инструкции к…